Kuracja oczyszczająca organizm składająca się ze świeżo wyciskanych soków to najlepszy sposób na tzw. detoks. Sprawdźmy najlepsze przepisy na soki oczyszczające.
Jeśli chcemy efektywnie pozbyć się toksyn zalegających w naszym organizmie, które nierzadko dają o sobie znać w postaci dolegliwości takich jak zaparcia, trądzik, wypadające włosy – wypróbujmy najlepsze przepisy na soki oczyszczające. Detoks pomaga również osobom zmagającym się z nadwagą, które chcą w szybki i bezpieczny sposób pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Co będzie potrzebne? Jakie wyciskarki do soków wybrać?
Marchwiowe soki oczyszczające dla każdego
Najbardziej popularne soki oczyszczające to produkty przygotowane z prostych i dostępnych wszędzie owoców oraz warzyw. Taki jest właśnie sok oczyszczający na bazie marchwi i jabłek, który przygotujemy przy użyciu najprostszej wyciskarki do owoców. Jego przygotowanie jest banalnie proste i nie nastręczy nikomu problemów – najpierw kroimy składniki, a następnie wrzucamy je do wyciskarki do soków. Pamiętajmy, że to urządzenie nadaje się idealnie do przygotowania soku oczyszczającego – w przeciwieństwie do popularnych sokowirówek, które zubażają wartość odżywczą produktu. Marchwiowe soki oczyszczające to idealna kuracja wypłukująca z organizmu zbędne produkty przemiany materii, pobudzająca ruchy jelit i ułatwiająca trawienie.
Jakie soki oczyszczające uzyskamy z pomidorów?
Pomidory to kolejny najbardziej popularny składnik, na bazie którego powstają smaczne soki oczyszczające. Jeżeli dodamy do niego odrobinę ostrej papryczki chili, uzyskamy koktajl detoksykujący o znakomitych właściwościach. Pomidory zawierają liczne przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, wspomagają walkę ze starzeniem oraz dodają energii. Jak przygotować pomidorowe soki oczyszczające? Oczywiście przy pomocy dowolnej wyciskarki do soków (pionowej lub poziomej). Oprócz pomidorów będzie nam potrzebna również malutka cebula, odrobina koperku i oczywiście składnik specjalny – odrobina chili. Cebulkę drobno siekamy, wszystkie składniki miksujemy dodajemy do świeżo wyciśniętego soku z pomidora. Pycha!
Soki oczyszczające z dodatkiem cytryny
Nie możemy jednak zapominać o mocy cytryny, która znakomicie oczyszcza i odtruwa organizm, a także przyspiesza przemianę materii i wymiernie wspomaga proces odchudzania. Przepis na cytrynowe soki oczyszczające jest dziecinnie prosty – przy pomocy wyciskarki do soków uzyskujemy około 250 ml soku z cytryny, który następnie mieszamy z wodą w proporcji 1:1. Tak uzyskany napój wypijamy rano, koniecznie przed śniadaniem. Witamina C zawarta w cytrynach świetnie oczyszcza jelita.
A może ogórkowe soki oczyszczające?
Istnieje również sprawdzony przepis na soki oczyszczające z wykorzystaniem zielonego ogórka. Żeby uzyskać detoksykujący i pełen witamin koktajl, wystarczy zmieszać go z marchewką i rzodkiewką i włożyć do wyciskarki do soków. Sok przygotowuje się bardzo szybko i jest świetnym sposobem na detoks organizmu z zalegających toksyn. Efekty? Zauważalna poprawa kondycji włosów i skóry, a także lepsze samopoczucie.
Wszystkie opisane soki oczyszczające to nasi najwięksi sprzymierzeńcy w walce o wymarzoną sylwetkę – mogą być stosowane podczas detoksykacyjnej głodówki lub po prostu włączone w codzienne posiłki.